Fitness

Workout zum Mitmachen

Wer möchte denn nicht von uns einen knackigen Po und straffe Beine haben? Für genau diese Körperbereiche möchte ich euch ein paar Übungen zeigen, die ihr ganz einfach Zuhause nachmachen könnt. Bei einigen Übungen habe ich kleine Handeln verwendet, die sind aber kein Muss….

Sportoutfit

Sportoutfit

„Ein extra Sportoutfit ist doch nicht wirklich nötig!“ Das war lange meine Sicht der Dinge. Für jeglichen Sport habe ich einfach zu einem alten Shirt, einer normalen Leggings und irgendwelchen (mehr oder minder) bequemen Schuhen gegriffen.